Прикорм В 6 Месяцев Как Готовить
Как правильно вводить прикорм
Когда ребенок достигает возраста 6 месяцев, его потребность в белках, витаминах и минеральных веществах значительно возрастает. Пришло время вводить в рацион малыша полноценные углеводы, растительные белки, витамины, минералы и пищевые волокна. Раньше врачи рекомендовали вводить прикорм с 4 месяцев. Но особенного смысла в этом нет.
Не секрет, что информацию по питанию грудного ребенка, и в том числе рекомендации, как вводить первый прикорм, молодые и не очень опытные мамочки получают в основном из двух источников: бабушкиных рассказов и из интернета. К сожалению, оба эти уважаемых источника информации могут вольно или не вольно, но сильно заблуждаться, поскольку бабушки росли в более благополучное в плане экологической обстановки время, а интернет завален различными статьями, которые редко пишут профессионалы, к тому же опираются при этом либо на явно устаревшие справочники по детскому питанию, либо откровенно на непроверенную информацию. В данной статье я попробую совместить последние научные данные и рекомендации по вопросу, как вводить первый прикорм, с многолетними наблюдениями из опыта практического врача педиатра и аллерголога-иммунолога.
- Кормление ребенка: когда необходимо вводить твёрдую пищу в рацион питания | UNICEF
- Согласно рекомендациям Союза педиатров России, вводить прикорм рекомендуется в диапазоне 4—6 месяцев. В это время растущему организму с каждой неделей требуется все больше витаминов и минералов.
- Более ранний ввод прикорма чреват развитием аллергии и ожирения, более поздний — анемией, задержкой роста и т. Все надо делать вовремя!
- Ваш малыш, подрастает, крепнет, набирает вес, и вот наступает момент, когда питания только грудным молоком или смесью становится недостаточно для полноценного развития крохи.
Готовность ребенка к прикорму Согласно рекомендации ВОЗ, существующей на год, оптимально вводить прикорм грудному ребенку в месяцев. До полугода у малыша еще недостаточно сформирован желудочно-кишечный тракт, не вырабатываются все необходимые ферменты для усваивания иной, кроме материнского молока или смеси, пищи. А к месяцам у ребенка уже могут сформироваться устойчивые стереотипы питаться только жидкой пищей, и преодоление их будет болезненным и тяжелым для грудничка. Таким образом, ВОЗ определяет следующие признаки готовности ребенка к введению прикорма: зрелость пищеварительной системы; угасание рефлекса выталкивания твердой пищи; появление первых зубов, дающих возможность жевать; готовность грудничка устойчиво находиться в вертикальном положении; эмоциональная готовность к новым вкусам и ощущениям. Система введения прикорма ВОЗ разработал рекомендации по трем вариантам прикорма: каши, овощи, мясо. Фруктовый прикорм не рекомендован до каш и овощей.
